MJK Studio
Izboljšajte svoje gibanje. Okrepite svoje telo. Nadgradite svoje počutje.
Butični vadbeni center za strukturirano, varno in dolgoročno učinkovito vadbo v majhnih skupinah. Ne gre za klasičen trening - gre za sistem gibanja, ki se prilagaja vam.
Mnenja podjetnikov
beseda ima moč.
K Matiji sem prvič šla iz firbca, ker je pri njemu že treniral moj mož in je bil navdušen.
Danes si ne znam predstavljati življenja brez njegovih treningov.
Telo je hitro postalo čvrsto, močno in precej bolj vzdržljivo. To mi seveda pomaga tudi pri vsakodnevnih obremenitvah v službi.
Matijin pristop do dela mi je všeč, ker ima posluh za to, da prilagodi in naštudira probleme svojih obiskovalcev do pikice natančno in poišče najboljše rešitve za nas. In kaj si človek lahko želi lepšega. That's it. Matija ne izgubi tega filinga za nas nikoli! In hvala za to.
Po operaciji hernije diska sem s pomocjo vadbe z Matijo popolnoma okreval. Poleg popolnega okrevanja sem pridobil zelo pomembno misicno maso, ki me bo podpirala v naslednjih letih in življenjskih ter športnih aktivnostih.
Pri Matiji treniram skoraj že od samega začetka. Pod njegovim mentorstvom sem dosegla vse cilje, ki sem si jih zadala. Po poškodbi sprednje križne vezi in meniskusa sem se pod njegovo taktirko k svojim treningom popolnoma vrnila že po 5ih mesecih. Med samim procesom rehabilitacije mi je Matija bil v izjemno tako psihično kot fizično podporo. Je velik strokovnjak in še večji človek. Na treninge hodim zelo rada, ker je vzdušje vedno pozitivno in sproščeno.
Treningi z Matijem so se mi zdeli zanimivi, raznovrstni in vedno v dobrem vzdusju. Vsec mi je, da je vsakemu posamezniku namenjeno dovolj pozornosti in je s tem bolj pravilna in bolj ucinkovita izvedba. Bi priporocal vsakemu, ki si zeli individualnega napredka.
Stara sem 51 let. Imam obrabljen hrustanec v kolenih, obrabljeni pogačici, počen hrustanec in manjšo rupturo mišice v rami.
V MJK sem prišla po priporočilu fizioterapevtke – za tri mesece, da bi popravila osnovne gibalne vzorce. Zdaj je od tega minilo že skoraj štiri leta. Vadim trikrat tedensko, pod strokovnim vodstvom, strukturirano in z opaznim napredkom. Ekipi popolnoma zaupam.
Jutri bom starejša, kot sem danes – zato trening trikrat tedensko jemljem kot minimum za ohranjanje mišične mase, mobilnosti in kondicije. Nekakšna zavarovalna polica za prihodnost.
Danes ponovno smučam, hodim v hribe in plešem. Edino, kar me še kdaj zaboli, so mišice po treningu – in nič drugega.
predajamo znanje.
- All
- Zdravje
VADBA PO POŠKODBI MENISKUSA
Kako se lotiti vadbe, da preprečimo poškodbe (če smo stari 30+)
POŠKODOVANA SPREDNJA KRIŽNA VEZ: KAKO NAPREJ?
RUPTURA AHILOVE TETIVE: KAKO JO ZDRAVITI IN KAJ SLEDI PO ZDRAVLJENJU?
PRIPOROČILA ZA TELESNO DEJAVNOST IN VADBO PRI POSAMEZNIKIH Z OSTEOPOROZO