Kineziologija je veda, ki proučuje človeško gibanje in čeprav poklic kineziologa obstaja že dlje časa, je ljudem še vedno precej nepoznan. Vendar danes ne bomo govorili kaj in kdo smo kineziologi, ampak kdaj nas obiskati.
kdaj je pravi čas?
športne poškodbe in bolečine.
Ste se pri rekreativnem ali vrhunskem športu poškodovali? Ste obiskali zdravnika in morda že opravili nekaj ur fizioterapije, ki je pomagala omiliti bolečino, vendar še vedno ni tako kot pred poškodbo? Potem je to odličen trenutek, da nas obiščete!
V našem centru namreč na osnovi predhodnega pogovora in pregleda gibalnega stanja posameznikom pripravimo optimalni vadbeni program, ki bo posameznikom pomagal okrepiti poškodovani del kot tudi preostanek telesa, da se zagotovi ustrezno ravnovesje v telesu. S prilagojenim načrtom vadbe tako posamezniku pomagamo premostiti most med rehabilitacijo in uspešno vrnitvijo v šport.
Potek zdravljenja akutne športne poškodbe torej izgleda tako: pregled pri zdravniku/ortopedu > fizioterapija > kinezioterapija (tukaj nastopimo mi) > športni trener (v kolikor gre za vrhunskega športnika)
Pogoste poškodbe, ki jih obravnavamo so:
- pretrgane ali natrgane kolenske vezi (npr. sprednje križne vezi),
- poškodba meniskusa,
- zvit gleženj in
- pretrgane ali natrgane mišice (npr. zadnja loža).
bolečine, ki trajajo dlje časa.
Ponavadi gre tukaj za kronične bolečine, ki nastanejo zaradi preobremenitve, slabe biomehanike, mišičnega neravnovesja, degenerativnih sprememb, itd..
Pri kroničnih bolečinah je znanost na strani vadbe, ki dokazano pomaga pri odpravljanju bolečine. Prav tako kot pri akutnih poškodbah vam kineziologi lahko s prilagojeno vadbo in svetovanjem, kako prilagajati obremenitev pri športu pomagamo zmanjšati bolečine in omogočimo brez bolečinski povratek k priljubljenim aktivnostim.
Odpravljanje kroničnih bolečin z vadbo kineziologi pogosto tretiramo sami, se pa vedno svetuje tudi pregled ali terapija pri fizioterapevtu. V kolikor gre za močne bolečine je smiseln tudi pregled pri zdravniku/ortopedu.
Pogoste kronične poškodbe, ki jih obravnavmo so:
- iliotibialni sindrom (tekaško koleno),
- patelarna in ahilarna tendinopatija,
- bolečine v dimljah,
- patelofemoralni bolečinski sindrom,
- plantarni fasciitis,
- bolečine v ramenu in
- bolečine v križu.
izboljšanje telesne pripravljenosti.
Izboljšanje telesne pripravljenosti je glavna dejavnost kineziologov našega centra. Ne glede na to ali ste rekreativec, mladi ali vrhunski športnik, podjetnik ali običajen posameznik, z našim poglobljenim znanjem o človeškem telesu, biomehaniki in fiziologiji vam lahko pomagamo pri uresničitvi vaših ciljev.
Na osnovi predhodnega pogovora in pregleda gibalnih sposobnosti, vam še na tako naporen življenjski slog, ali zahtevne cilje pripravimo individualni program treningov, ki vam bo pod našim vodstvom pomagal izboljšati telesno zmogljivost.
Najpogosteje se srečujemo z:
- razvojem mladih športnikov,
- telesno pripravo rekreativcev,
- izboljšanjem telesne pripravljenosti vrhunskih športnikov in vojakov.
Najpogostejši športi:
- odbojka,
- discodance oz. ples,
- nogomet,
- tek,
- rokomet,
- plavanje,
- tenis in
- košarka.
IZBOLJŠANJE ZDRAVJA.
Imate preveliko telesno težo, preveč visceralne maščobe ali visok krvni tlak? Ali pa le želite izboljšati kvaliteto spanca, nihanje razpoloženja in zmanjšati stres? Potem je skrajni čas, da nas obiščete!
Vadba ima mnogo pozitivnih učinkov na človeško telo in če bi gibanje lahko prodali v obliki tablet, bi to bila bilijon dolarjev vredna uspešnica, ki bi se uporabljala za vse, od izboljšanja učinkovitosti do izboljšanja dobrega počutja in do preprečevanja ter zdravljenja bolezni.
Večina nas ve, da z rednim gibanjem lahko izgubimo telesno težo, pridobimo mišično maso in zmanjšamo stres. Pogostokrat se pa ne zavedamo vseh ostalih pozitivnih lastnosti, ki se morda navzven ne kažejo tako očitno kot izguba telesne teže, imajo pa velik vpliv na naše življenje. Tako bomo tukaj našteli le nekaj izmed manj znanih pozitivnih učinkov redne telesne aktivnosti:
- izboljša se kreativnost in sposobnost reševanja problemov,
- izboljša se počutje in čustveno kontrolo,
- Krepi fokus in energijo ter
- Spodbuja kakovosten spanec.
- Prav tako redno gibanje spodbuja dolgoročni razvoj možganov in je najboljša preventiva za preprečevanje nevrodegenerativnih bolezni, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen.
Na osnovi predhodnega pogovora, pregleda gibalnih sposobnosti in vašega življenjskega sloga, vam pripravimo načrt vadbe in predloge kako najbolj optimalno ter dolgoročno vnesti spremembe v vaš način življenja.
Najpogosteje se srečujemo s posamezniki, ki:
- želijo pridobiti mišično maso in izboljšati splošno počutje in produktivnost.
- Želijo izgubiti telesno težo in visceralno maščobo.
- Želijo zmanjšati stres in izboljšati kakovost spanca.