Na začetku izvedemo kineziološki pregled, kjer ocenimo vašo telesno držo, gibalne sposobnosti, zgodovino poškodb in se pogovorimo o vaših ciljih. Na podlagi tega dobite jasne smernice za nadaljnje delo.
#2 – MJK Start
MJK Start je uvodni paket, v katerem vas skozi dve individualni obravnavi naučimo pravilne izvedbe vaj, pripravimo prilagojen vadbeni program in vas postopoma uvedemo v sistem MJK Obiskov.
#3 – MJK Obiski
MJK Obiski predstavljajo redno vadbo v butičnem vadbenem centru v manjših skupinah do štirih oseb. Vadba poteka v rezerviranih terminih z uporabo celotnega vadbenega prostora, opreme in strokovnim nadzorom.
#4 – Individualna vadba (po potrebi)
Za dodatno pomoč ali specifične cilje je na voljo individualna vadba, ki dopolnjuje redne MJK Obiske.