kortizol

Stres je v današnjem življenju zelo velik dejavnik, ki vpliva na naše počutje in zdravje, tako mentalno kot fizično. V današnji objavi se bomo posvetili hormonu, ki stres povzroča, kako ga lahko reguliramo ter kakšen vpliv ima vadba na stopnjo stresa. Verjamem, da ste se že vsi kdaj srečali s stresom, vendar bom kljub temu […]